バトミントン

スポーツの秋🍂

久しぶりに「バトミントン」してみました。

だめですね！！上を仰げばくらくらするし🌀

身体と頭に時間差があって足がもつれて

転倒するしで。。

でも、とても気持ち良かったです！！

空気の澄んでいる季節スポーツで体を温めるのもいいですね。

昨日の筋肉痛は陶板浴でほぐします💦