秋バテ

夏バテがあるように「秋バテ」もあるそうです。

急に寒くなって身体が対応できずに

だるさになってしまうのでしょうね。

４拍で吸って、8拍でおなかをぺちゃんこにしながら

吐いていきましょう❣