認知症

先日、介護保険に加入したかと思ったら、次は認知症保険を

勧められ、必要かなぁと思っていますが

認知症予防にはビタミンDが必要とか..

脂の多いお魚とマグネシウムを取るといいみたいです。

そして何よりも日光浴🌞

紫外線がこわいですが適度に日光に当たりましょう。☀